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安心して生きる

私の生きやすい生き方の模索。
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自己理解

適応障害・うつ病になった私が回復のために試したこと7選

2026-07-15

私は19歳の時に適応障害、うつ病だと診断されました。当時は本当に起きるのもつらくてただ安静に過ごすくらいしかできなかったけれど、4年経った今は少しは活動できるようになったのではないかと思います。

自己理解

フォロワー数を気にしなくなったらSNSが楽になった話

2026-07-15

SNSを見ていると、どうしても目に入るものがあります。 それはフォロワー数です。 投稿の内容より先に、 「この人はフォロワー何人なんだろう」 という数字が見えてしまうことがあります。 私自身も以前は、数字が増えたり減った…

自己理解

居場所を探していたけど、欲しかったのは安心だった

2026-07-15

私は長い間、居場所を探していた。 職場かもしれない。 コミュニティかもしれない。 恋人かもしれない。 どこかに、自分にぴったり合う場所がある気がしていた。 だから色々な場所を見てきた。 新しい環境に行くたびに少し期待した…

自己理解

「私のことなら私に聞けばいいじゃん」と思う人と、「その先」を考えてしまう人

2026-07-15

人と話していて、たまに不思議に思うことがある。 私は割と、 「聞けばよくない?」 と思うタイプだ。 会いたいなら会いたい。 気になるなら聞く。 分からないなら確認する。 だって、本人が一番知っているのだから。 だから私は…

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私は歌手になりたいんじゃなくて、思想を届けたかった

2026-07-15

昔の私は、歌手になりたいと思っていた。 歌が好きだったし、人前で表現することも好きだった。 だから自然と、 「歌手になれたら幸せなんだろうな」 と思っていた。 でも最近、少し違うことに気づいた。 私は歌手になれなかったわ…

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